三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩云网必赚方案探店:亚洲龙低配至少等6个月 2024-04-30 彩云网平台增长肌肉不只靠力量训练 这10种食物也可以 2023-12-21 彩云网代理四百万年钟乳石遭恶意破坏 三男子砸断后偷走 2023-10-31 彩云官网平台 美国男子被自己养的大鸟杀死，他的100只神奇动物将被... 2024-08-19 彩云网网投勇者无畏，且看国乒，问鼎江山万里如初💪 2024-03-26 彩云网论坛刘诗诗新剧真的很赶客 2024-06-21 彩云官网网址海润债务危机中停产，华君集团被拖累成“老赖” 2023-12-03 彩云网规则拍出引爆朋友圈的照片 2023-12-31 彩云网客户端下载超过旧金山 纽约成为世界最好科技城市 2024-07-05 彩云网app下载太仙了！蔡依林流“粉色眼泪”秀精致锁骨 2024-01-30 彩云网登录 大学生手绘画卷 致敬五四运动 2024-02-04 彩云网下载app【湖北】自贸区第七批制度创新成果出炉 2023-12-28 彩云网邀请码华为董事会首席秘书：任正非只有否决权，而非决定权 2024-06-12 彩云网漏洞刘晓彤龚翔宇助阵天津女排 李盈莹：伤病好转状态越来越好 2024-06-23 彩云网app 华为董事会首席秘书接受国际媒体采访：任正非只是重大事项有否决权 2023-11-22 彩云网手机版致敬！消防员救完人 汗水冒白烟 2024-02-29 彩云网开户最新解放军歼20量产机亮相 2024-02-13 彩云网骗局七百余意大利返还文物展出 归国路为何走了12年 2024-05-18 彩云网计划[访谈]慕容拖鞋：拒绝无目的 2024-04-12 彩云网走势图孩子集邮知识你了解多少？ 2024-08-13 彩云网技巧 日本侵华时期战时刊物 2023-12-23 彩云网娱乐全民调查:你想生几个娃?养个孩子你花了多少钱? 2023-12-16 彩云网下载 互联网寒冬系列之齐家网：野蛮扩张后遗症 2023-09-25 彩云网玩法墨西哥军方将采购12.7毫米重狙打击毒贩 2023-12-16  ) 彩云网地图 |
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