降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【百名院士的红色情缘】陈薇：关键时刻冲得上去，危难关头豁得出来****** 陈薇，生物安全专家，中国工程院院士，她长期从事生物防御新型疫苗和生物新药研究，成功研发中国军队首个病毒防治生物新药、中国首个国家战略储备重组疫苗和全球首个新基因型埃博拉疫苗。2014-2015年西非埃博拉疫情期间，率队赴非洲疫区完成埃博拉疫苗临床试验，这一疫苗是第一个在境外开展临床研究的中国疫苗。2020年被授予“人民英雄”国家荣誉称号。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点恩比德：我的确带伤打球 但我需要更多出场时间 2019年12星座开财运大法
推荐阅读 彩云官网网址 杨幂baby倪妮李念穿无袖连衣裙那么美！还不是因为她们没有拜拜肉 2024-01-02 彩云网开户华谊兄弟上市后年度首亏 冯小刚郑恺为对赌买单 2024-03-15 彩云网手机版9000元宠物鸡被偷走,找到时已被拔毛准备下锅主人当场崩溃 2024-02-11 彩云网app下载并非太惨，只是太懒的三大生肖 2024-07-03 彩云网交流群林则徐销烟被撤职后，关天培誓死捍卫国家尊严 2024-06-10 彩云网娱乐美国将拼多多淘宝列入"恶名市场":称侵犯知识产权 2024-01-24 彩云网走势图日本史上最长10连休 六成民众将宅在家 2023-11-20 彩云网网投纽约芭蕾舞团版郑俊英案 2024-01-13 彩云网开奖结果 幸福小二居都市栖息地 2024-09-05 彩云网平台洪欣在张丹峰风波后首现身 2024-09-24 彩云网返点最美逆行！行李箱滚落砸向老人 小伙狂奔截住 2024-08-20 彩云网登录奥地利85后总理北京街头录视频 展示访华成果 2024-05-07 彩云官网 百度回应李彦宏被指老赖事件：尊重法律，但... 2024-09-14 彩云网必赚方案朝鲜天气预报节目换风格 主持人起身生动解说 2024-01-19 彩云网注册忘关水龙头 家里成冰柜 2024-04-01 彩云网注册网 播种春天 线架田间地头 2024-07-24 彩云网登录甩开同龄人聪明人用12招 2024-10-08 彩云网技巧哈尔滨女车主站车顶维权：我没学历 就想讨个公道 2024-04-29 彩云网漏洞屏幕使用时间app遭大规模下架 苹果：侵犯隐私 2024-05-25 彩云网攻略第七届“炫彩世界”——“一带一路”沿线国家特色文化展示活动 2024-09-15 彩云网规则亚马逊中国官网挂了？回应：技术部门已着手处理 2024-08-07 彩云网赔率网易上流工作室深耕城市文化 2024-03-08 彩云网官方假期出游 送上一份小月龄宝宝的出行攻略 2024-04-28 彩云网网址Letme一打二反杀，操作重回MSI巅峰，RNG夏季赛稳了？ 2024-01-05  ) 彩云网地图 |
微信好友 
朋友圈 
